炎炎的夏日到了，暑假美好生活也即將開始了，我們的暑期生活真是豐富多彩，有的參加夏令營，有的參加跆拳道，有的參加舞蹈班，有的參加繪畫班，更有的......總之可供我們選擇的愛好和活動太多啦。

我和大多數(shù)同齡的小朋友一樣，最喜歡的莫過于在清澈見底的泳池中，感受那水的清涼，還有在水中變換各種姿勢自由的搏擊、沖浪。可是在自然界中水給我們是柔美的、是壯觀的、也是無情的，水是生命之源，是人類賴以生存的資源，既能給人類帶來美好的生活，也能給人類帶來毀滅性的災難，其中有的學生不聽家長和老師的忠告，在沒有得到成年人監(jiān)護的情況下，私下到湖泊和小河里去嬉戲玩耍。他們無視生命的可貴，為此付出了慘痛的代價。我例舉如下新聞報道：2016年4月15日，石臺縣中學1名高一學生與同學結伴擅自下河游泳，溺水身亡；6月3日，郎溪縣1名初一學生不聽勸阻，私自下塘游泳，溺水身亡；6月12日，省水利水電職業(yè)技術學院4名學生到合肥大學城內翡翠湖游泳，其中1名2002級女生預下水時不慎滑入湖中，約7分鐘后被同行人從湖底救起，后經(jīng)搶救無效死亡。

這些新聞報道都是一個個鮮活的例子，鮮活的生命就這樣被那江河湖泊吞噬了，作為旁觀者我們?yōu)樗麄儽瘋⑿耐础６@種心痛的程度對家人是永無休止的，將會改變他們的一生。然而這樣的悲劇到現(xiàn)在還時有發(fā)生。溺水死亡已成為中小學生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了不可挽回的損失,令人慘痛、教訓深刻。因此我想對同學們提一些建議：

一.會游泳或游泳技術不佳甚至游泳技術好的小學生都不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

二.非得去游泳應該注意：小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳； 不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；不去非游泳區(qū)游泳；不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。日記100字 www.turnstiles.com.cn原創(chuàng)不易，請大佬高抬貴手！

三.游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻睿蛔跃鹊姆椒ǎ?/p>

1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

3.要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

亡羊補牢，時不為晚，溺水如猛虎，讓我們一起珍愛生命遠離溺水！

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