如何自-慰到高潮停不下來，答案：想要保持高潮的體驗，獲得極致的快感，就要從靈活控制肌肉緊繃，積攢精量這兩方面下手以及對應的有兩個鍛煉方法：
恥尾肌俗稱PC肌。當男生自慰高潮猶如洪水，即將噴涌而出，射精的欲望難以壓抑緊繃的肌肉會突然松弛。緊接著有節奏的痙攣同時將精液噴出由此可見射精的強度，強度取決于精液的數量和恥尾肌的力量，恥尾肌是阻止排尿的肌肉，可以通過反復收縮和放松來鍛煉他的力量。
在這推薦一個簡單的方法：當你在尿尿時，可以故意“;急剎車。”;。當能夠確定PC肌在起作用時，一收一縮，反復鍛煉。100字日記 www.turnstiles.com.cn原創不易，請大佬高抬貴手！
你第一要做的就是適當降低性生活或自慰的頻率。你的身體需要一兩天的時間來備精。在自慰的過程中，也要做到慢，基本情況就是性前戲的時間越長，精聚集的也就越多，等到肌肉緊繃到一定的程度，盡量憋住，實在憋不住了，再射，每一次繃緊，放松，繃緊的過程中你都會體驗到這種強烈的感覺。反復適應緊繃-放松-再緊繃的技巧，堅持一段時間
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